Judi Online Indonesia - Diantara kalian pasti pernah alami yang namanya mimpi buruk, semua itu berasal dari alam bawah sadar kita, Mimpi buruk ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari stres, perasaan cemas dan tertekan, pola tidur yang baru, dan juga pola makan. dan bisa juga apa yang kita konsumsi juga bisa jadi penyebab mimpi buruk.
Jenis makanan tertentu bila dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan mimpi buruk. Khususnya buat kalian yang sering mendapat mimpi buruk, Judi Online Indonesia merangkum beberapa makanan yang harus kalian hindari agar mimpi buruk tidak menghantui
Makanan Pedas
memakan makanan pedas juga bisa menyebabkan mimpi buruk. Makanan pedas bisa mengganggu kualitas tidur, menaikkan suhu tubuh, dan mengganggu aktivitas otak saat kita tidur. Jadi kalau ingin tidur lebih nyenyak, hindari makanan pedas berlebihan ya.. guys
Keripik
Kalau sudah ngemil keripik, biasanya susah untuk berhenti. setalh memakan makanan berminyak dan keripikpada malam hariu menjelang tidur bisa memicu munculnya mimpi buruk dalam tidurmu.
Makanan yang Terlalu Manis atau Es Krim
Mengonsumsi makanan yang terlalu manis atau terlalu banyak mengandung gula bisa menyebabkan mimpi buruk dalam tidur. Kalau ingin terhindar dari mimpi buruk, kendalikan diri anda , begitu juga dengan es krim efeknya bisa membuat "otakmu bingung". Karena kandungan gula dan lemak dalam es krim bisa meningkatkan energi dalam tubuh, tapi di sisi lain tubuh sudah waktunya butuh tidur. Akibatnya kualitas tidur bisa terganggu hingga bisa membuatmu bermimpi buruk.
Minuman Bersoda atau Beralkohol
Minuman bersoda juga bisa menyebabkan mimpi buruk. Kenapa? Karena soda mengandung banyak zat tambahan yang kurang baik untuk tubuh. Minuman beralkohol pun wajib dihindari bila tak ingin mendapat mimpi buruk. Bahkan orang yang mabuk kerap mendapat mimpi yang aneh-aneh saat tidur.
Mari ubah pola makan menjelang tidur kita, Perhatikan makanan dan minuman yang kalian konsumsi menjelang tidur. batasi konsumsi makanan dan minuman yang dapat memicu mimpi buruk tersebut seperti di rangkum oleh tim Judi Online Indonesia
Tidak ada komentar:
Posting Komentar